欧美亚洲国产日韩精品|每日更新国产精品视频|18禁成年无码免费网站|久久99热成人精品国产|国产亚洲va精品在线观看|一区二区三区在线观看影院|国产精品黄在线观看免费网站|免费 无码 国产在线91下载

注册

男士 莫陷入三大飲食雷區(qū)

  編者按:人們生存飲食就是關(guān)鍵,飲食可以守護(hù)人們健康也可以危害健康。那么,對于男士養(yǎng)生來說要如何健康飲食呢?男人飲食誤區(qū)有哪些呢?

  誤區(qū)一:一餐沒肉,就吃不夠

  幾乎所有男人都偏愛動物性脂肪。但實(shí)際上,像牛排這樣的紅肉可能增加患癌癥的危險(xiǎn)。從世界范圍來看,紅肉消耗多的國家,前列腺癌的發(fā)生率也高。

  “但并非所有的肉都不能吃”,專家指出,白肉(魚肉、雞肉等)有著抗癌作用,每周吃2—4次魚肉,可使人患結(jié)腸癌的風(fēng)險(xiǎn)下降50%。

  誤區(qū)二:喝酒應(yīng)酬,沒個(gè)盡頭


  在中國,男人喝酒多半是為了應(yīng)酬。“誰都知道喝酒不好,可這年頭,生意場上不喝根本辦不成事,我?guī)缀趺刻於己鹊讲皇∪耸隆?rdquo;

  在某公司做銷售的小路說。無論喝酒的由頭是什么,據(jù)美國專家統(tǒng)計(jì),嗜酒酗酒者的平均壽命比不喝酒的人低15年左右。

  誤區(qū)三:吃飽正餐,零食不沾

  不同于女人,大部分男人對零食并不感冒。這未嘗不是件好事,但遺憾的是,男人們總會把每頓正餐吃到十成飽。

  這不僅容易讓他們發(fā)胖,同時(shí)也會使膽固醇上升。法國營養(yǎng)學(xué)專說,法國人身體苗條是因?yàn)樗麄兠刻熘辽龠M(jìn)餐4次;而北歐人每天只吃3頓飯:充足的早餐、午餐和晚餐,所以他們身體肥胖。

濕氣重的癥狀 當(dāng)出現(xiàn)這種情況說明體內(nèi)濕氣嚴(yán)重了
詳情請關(guān)注微信號:
陪你養(yǎng)生
直接掃描右側(cè)二維碼關(guān)注后回復(fù)【8】
關(guān)注民??叼B(yǎng)生微信
點(diǎn)擊查看更多: 男士養(yǎng)生 男士養(yǎng)生常識 男士養(yǎng)生禁忌 
沸.熱刊
養(yǎng)生加油站手機(jī)民??叼B(yǎng)生 m.39yst.com
養(yǎng)生看點(diǎn)
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)常可以看到煮...
10個(gè)簡單小妙招巧治鼻炎
10個(gè)簡單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復(fù)發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴(kuò)大年輕...
猜你感兴趣
高淳县| 米易县| 景洪市| 东兴市| 萨迦县| 子长县| 个旧市| 同心县| 鹤壁市| 封丘县| 台北市| 宝应县| 天峨县| 当雄县| 汉川市| 黎川县| 青龙| 邻水| 杭州市| 绵竹市| 永宁县| 海原县| 吐鲁番市| 方城县| 鲁甸县| 澄城县| 深水埗区| 利津县| 安阳市| 芜湖县| 扎囊县| 云和县| 格尔木市| 五大连池市| 游戏| 鹤庆县| 怀宁县| 峡江县| 隆回县| 时尚| 康乐县|