編者按：秀發(fā)是女人們的命根，亮麗的秀發(fā)可以增加女人味，壓力大頭皮不適，進而導(dǎo)致頭發(fā)問題多。那么，以下女士美容指南教你如何擁抱健康，遠離頭皮不適。

　　女士美容方 拒絕頭皮困擾享受健康

　　正所謂從“小”抓起，若要預(yù)防頭皮的不適，一定得從每一次正確的洗發(fā)護發(fā)做起。比如在涂抹洗發(fā)露之前，要先將洗發(fā)露倒在手心揉搓起泡，然后再涂抹于整頭。而涂抹護發(fā)素的時候，一定要離開發(fā)根2cm以上。簡單地概括便是洗頭洗整頭，護發(fā)離發(fā)根。

　　在完成了日常洗護的步驟之后，請記得加入頭皮按摩產(chǎn)品的使用。取出3枚硬幣大小的按摩膏，分?jǐn)?shù)次涂抹于頭皮之上，再配合1分鐘頭皮Spa按摩操，就能讓你輕松在家做頭皮按摩，迅速提升頭皮健康。

　　具體按摩步驟如下：

　　1：將按摩膏沿著頭線均勻涂抹于頭皮上。

　　2：從兩側(cè)太陽穴開始，用大拇指順著發(fā)際線向上按，做穴位刺激。

　　3：從頭頂開始，橫向兩側(cè)按壓。

　　4：從前額發(fā)際開始到后頸慢慢按壓。

　　5：像要提起頭皮一樣，用指尖輕捏頭部兩側(cè)，輕輕敲打按壓。

　　6：像要扎辮子一樣，向上拽頭發(fā)，再慢慢地放下。

　　與植物和土壤二者的主次關(guān)系一樣，只有解決了頭皮的不適癥狀，才能讓自己的秀發(fā)重?zé)ㄉ鷻C。無論男女，都請記得，照顧好自己的頭皮健康是當(dāng)下的頭等大事!