女性愛(ài)美是天性，每個(gè)女人都想擁有沉魚(yú)落雁的容貌。那么女性美容應(yīng)該從那方面入手呢?女士的美容方法有哪些呢?女人們也在不斷的努力，要知道的是女士美容不僅僅只靠化妝品和食物，美容茶具有很好的美容護(hù)膚效果。那么，今天小編就推薦幾款美容茶給你，祝你越來(lái)越美麗。

　　女士美容方法

　　固齒

　　要想讓自己看起來(lái)更美，美麗的笑容是關(guān)鍵。但是笑起來(lái)要有一口潔白的牙齒哦，這樣才能給人帶來(lái)美的感受。想潔白牙齒很簡(jiǎn)單，每天吃150克奶酪，并加一個(gè)檸檬。奶酪里的鈣能使牙齒堅(jiān)固。維生素C能殺滅口腔里導(dǎo)致齲齒的細(xì)菌。此外，多吃魚(yú)和家禽也有益于保護(hù)牙齒，因?yàn)檫@些肉類(lèi)食品中含有固齒的磷元素。

　　美甲

　　現(xiàn)在很多女性都會(huì)做美甲，纖纖玉手加上晶亮艷麗，色彩斑斕的美甲，讓整個(gè)手看起來(lái)更加?jì)趁摹６颊f(shuō)手是女性的第二張臉，指甲的保養(yǎng)必不可少。酸奶含有促進(jìn)指甲生長(zhǎng)的蛋白質(zhì)，每天喝一瓶酸奶大有好處。常吃核桃和花生能預(yù)防指甲斷裂，核桃和花生富含能使指甲堅(jiān)固的生長(zhǎng)素。

　　明目

　　明亮而有神的雙眼，可以增加一個(gè)人的自然美韻。每周吃3次用植物油燒制的胡蘿卜。胡蘿卜富含維生素A、E，能增強(qiáng)視力，起到明目的作用。用帶麩皮的面粉做的面包含有大量的硒元素，常吃這種面包，可使眼睛免遭細(xì)菌、病毒的侵害，有助防患眼疾。維生素C能改善視力，經(jīng)常吃柑桔類(lèi)水果有助眼睛防護(hù)。

　　美發(fā)

　　人到30-40歲，頭發(fā)開(kāi)始老化。而頭發(fā)的健美是美的關(guān)鍵，青年期就要給予適當(dāng)?shù)酿B(yǎng)護(hù)。雞蛋富含硫，每周吃4個(gè)雞蛋，可以使頭發(fā)亮澤。鋅和維生素B族可以延緩白發(fā)的生長(zhǎng)。高蛋白食物如肉類(lèi)、魚(yú)類(lèi)、蛋類(lèi)等，再配上新鮮的蔬菜，美容食譜對(duì)濃密的頭發(fā)來(lái)說(shuō)將起著重要的作用，因?yàn)轭^發(fā)的97%由角質(zhì)蛋白組成。

　　養(yǎng)顏

　　美容駐顏與抗老防衰是密不可分的?？ㄗ押湍瞎献迅缓\，人體缺鋅會(huì)導(dǎo)致皮膚迅速生皺紋。為此，人們每天嚼食幾?？ㄗ鸦蚰瞎献?，可使皮膚光潔，延緩皺紋的形成。同時(shí)，每天早晚各吃一個(gè)獼猴桃，獼猴桃富含維生素C，有助于血液循環(huán)，更好地向皮膚輸送營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。而維生素A可使皮膚富有彈性，延緩松弛。動(dòng)物肝臟、乳類(lèi)含有大量維生素A。

　　美容茶的秘密

　　勿忘美顏茶

　　材料：勿忘我花(黃色)適量，綠茶1茶匙，蜂蜜少許。

　　做法：將勿忘我花與綠茶置于杯內(nèi)，以熱開(kāi)水沖泡。約等3分鐘，讓勿忘我花入味后，再加入蜂蜜即可。

　　說(shuō)明：

　　1、經(jīng)常和綠茶不但能增進(jìn)食欲，還能增加血管的韌性，增快血液循環(huán)，而且綠茶可以健齒哦。

　　2、勿忘我花富含維生素C，可減緩皺紋及黑斑的產(chǎn)生。