三、足部按摩的放松疏理
?、?活動踝關節(jié)。
?、?擦熱足部。
?、?掌推小腿內(nèi)外側(cè)(足三陰、三陽經(jīng))。
?、?抱揉小腿。
?、?扣擊小腿。
?、?點按足三里、三陰交、涌泉三穴。
⑺ 雙掌指腹擦抹足的背部。
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