編者按：現(xiàn)在很多中老年人喜歡在家做足浴和足療保健。當(dāng)然，所用的器材也與足療店不一樣，足療用品在使用時(shí)一定要注意，用的不好會有害處。下面，小編給大家介紹足療用品的使用方法。

　　正確使用足療用品 效果才會好

　　使用足療用品要注意什么?失眠、神經(jīng)衰弱、精神緊張的人;氣血循環(huán)不良、體虛倦怠者;四肢麻痹、腰酸背痛之人士;腸胃功能不佳，胃脘痛，消化不良之人士;運(yùn)動(dòng)不足、年長體弱，手腳冰冷者;免疫力低下，經(jīng)常傷風(fēng)感冒者;高血壓、中風(fēng)、頭痛、頭暈者;高血脂、高血糖、高膽固醇者;需要塑身減肥、美容健體者。

　　1.使用足浴盆之前，應(yīng)將機(jī)器安置水平位置，好能固定插頭，固定位置使用。

　　2.原則上每天使用2次，早、晚各一次，每次30分鐘，水溫以42℃為宜，連續(xù)堅(jiān)持足浴1-2月后，您會驚 喜地發(fā)現(xiàn)平時(shí)的好多癥狀在不知不覺中消失。

　　3.熱浪足浴時(shí)，全身毛孔呈開放狀態(tài)，所以請勿讓電扇或空調(diào)冷氣吹響身體，以免導(dǎo)致風(fēng)寒。

　　4.每次使用足浴時(shí)，該機(jī)將加速體內(nèi)新陳代謝，排除毒素、廢物、全身汗腺打開，以致出汗，請多喝開水，一般使用前，后各飲250ml溫開水。

　　5.在開啟氣波、臭氧功能浴足時(shí)，水中的污垢會囤積在機(jī)器內(nèi)壁，使用完畢后一定要擦干凈。

　　6.飯前、飯后一小時(shí)以外浴足比較適宜。足浴完畢后，不要馬上站立離開，先做三次深呼吸，再閉目養(yǎng)神2-3分鐘，然后再走動(dòng)。