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解密打羽毛球要領(lǐng) 離高手又進(jìn)一步(4)

  正手擊高遠(yuǎn)球時(shí)易犯的錯(cuò)誤擊球點(diǎn)選擇不當(dāng),偏前或偏后,影響擊球用力;擊球時(shí),不是以臂為軸揮臂,而是以肘為軸,影響大臂發(fā)力,造成用力不當(dāng);擊球時(shí)不是用揮臂甩腕動(dòng)作靠"爆發(fā)力"把球擊出,而是將球"推"出;擊球后球拍不是順慣性朝前下方揮動(dòng)并收拍至體前,而是將球拍朝下;朝右后方揮動(dòng),影響了手臂的用力;擊球時(shí)全身用力不協(xié)調(diào)等。

  總的來(lái)說(shuō),打好羽毛球關(guān)鍵在手腕上。光說(shuō)理論不實(shí)踐是不行的。在課上,我看到許多同學(xué),在老師分解動(dòng)作教完遠(yuǎn)高球動(dòng)作之后,一到上手對(duì)打就按照自己的意愿開(kāi)始打球。其實(shí)他們并沒(méi)有真正體會(huì)就開(kāi)始練習(xí)。我認(rèn)為,打球就是一種感覺(jué),一種模仿老師的動(dòng)作的感覺(jué)。在每次發(fā)球、擊球時(shí)都要注意自己的感覺(jué)和動(dòng)作是否和老師教的一樣。

  再有,我想說(shuō)的一點(diǎn)是:既然是一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng),就會(huì)需要體力及快速反應(yīng)能力,尤其是羽毛球。就說(shuō)快速反應(yīng),出學(xué)者一定要多多練習(xí)。因?yàn)榇蚯虿皇且怀刹蛔兊臇|西,對(duì)方不會(huì)老給你高慢球,時(shí)而他會(huì)前后左右地溜你,這時(shí)你就不能傻傻地站在那等著。這要我們多多地練習(xí)。兩個(gè)人在對(duì)打之前,我們也應(yīng)該注意的是,兩個(gè)人的默契也很重要。

  羽毛球打的好壞是需要經(jīng)過(guò)一定的專(zhuān)業(yè)訓(xùn)練的,比如步伐,比如身體的柔韌性和協(xié)調(diào)性=(去但羽毛球不光是講究速度,更加講究技巧,而且男生和女生打法特點(diǎn)又有很大不同,男人是進(jìn)攻型女人是防守型......

  以上就是我在羽毛球課上的對(duì)于初學(xué)者來(lái)說(shuō)一些前顯的感受。望大家多多指教。

  羽毛球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)適合全民的一項(xiàng)既簡(jiǎn)單又方便的運(yùn)動(dòng)。

  發(fā)展體育運(yùn)動(dòng),增強(qiáng)人民體質(zhì)是我們所有人的口號(hào),希望更多的人熱愛(ài)體育,熱愛(ài)羽球!!

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