危害健康惡習五：任意中斷治療
主觀的自我診斷將導致兩種不良后果;低估病情與加重病情。有人一生中也許從不去看一次病，而有喪命于可以治愈的疾病的危險。忽視各種癥狀就是對健康的兒戲。任意中止藥物治療常使疾病復發(fā)。
危害健康惡習六：緊張
對各種職業(yè)10年的研究證實，心臟病主要來自情緒緊張。專家們認為：“當一個人終日生活在緊張中時，更易染患高血壓病。”
人們遭遇的緊張主要有兩種：環(huán)境上的和心理上的。發(fā)展良好的人際關系，可以祛除不必要的憂慮。對付緊張的心理是睿智的思維與生物的反饋。睿智的思維可以減少緊張與許多后遺癥，如頭痛、失眠、高血壓。
危害健康惡習七：吸入致癌的物質
人們吸入過多致癌微粒，便會在敏感的肺部組織細胞上引發(fā)潛伏的癌。這方面的主要事例就是多乙烯氟化聚合物。這些聚合物燃燒后絕大部份分裂為氟化烯，而氟化烯便是可能引起癌癥(癌癥食品)的物質。
我們家里的大部分塑料、膠制品都是用于這種東西。汽車排出的一氧化碳、石油(油食品)醚的加熱制品，都有同類的害處。這也是居住在城市的居民患癌癥比率高于鄉(xiāng)村居民的原因。
總結：以上盤點的這些不良習慣，你是不是都占了呢?如果占了，為了健康，大家趕快改正吧!
