早餐是在早上享用的餐，通常是廣義上可以理解為睡醒后的第一餐。早餐對于人們的健康有著很重要的作用，尤其是對于老年人來說。那么，老年人早餐如何健康吃呢?老年人吃早餐注意事項(xiàng)有哪些?晨練如何選擇早餐?

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