2.活到老，工作到老
布羅伊寧在16歲時(shí)就開始工作，他投身鐵路服務(wù)工作數(shù)十載，在99歲時(shí)才從一家民間機(jī)構(gòu)的管理職位上退休。布羅伊寧認(rèn)為，人們應(yīng)盡可能地推遲退休的時(shí)間，并使自己經(jīng)常保持忙碌的狀態(tài)。他說(shuō)：“除非你確認(rèn)自己不能繼續(xù)上班，否則不要退休。一直工作到不能工作為止，你會(huì)發(fā)現(xiàn)工作對(duì)健康很有好處。”
3.保持體重，合理飲食
布羅伊寧身高172厘米，體重56.7公斤。他曾對(duì)記者表示，他每天只享用一頓豐盛的早餐和午餐，不吃晚餐。在晚年他的體重幾乎沒(méi)有什么變化。他每天清晨6點(diǎn)15分起床，7點(diǎn)30分吃早餐，在早餐時(shí)常吃雞蛋、面包和煎餅類食物。此外，布羅伊寧每天都吃很多水果，喝較多的水。在平時(shí)，他不亂吃任何藥物
說(shuō)到底，長(zhǎng)壽的秘訣很簡(jiǎn)單，無(wú)非是有健康的生活方式，但是能夠堅(jiān)持做到的人又有多少呢?
