B型血：調(diào)理慢性疲勞綜合征

　　【健康優(yōu)勢】：

　　B型血的人具有強(qiáng)大的消化功能和適應(yīng)能力，各種有益的營養(yǎng)物質(zhì)差不多都能消化和吸收，無論是食用動物性食物，還是植物性食物，新陳代謝的速度都很快，效率也很高。

　　【健康劣勢】：

　　1.長期處在壓力中，健康容易亮起紅燈。(健康隱患：慢性疲勞綜合征)

　　2.對流行性感冒病毒防衛(wèi)能力差。(健康隱患：流行性感冒)

　　3.消化道容易受到細(xì)菌感染。(健康隱患：腹瀉、痢疾)

　　4.新陳代謝受到食物中凝集素蛋白質(zhì)的影響。(健康隱患：肥胖)

　　【為健康加分策略】：

　　甘草酸棗飲中草藥對B型血的人尤為重要，其中，以甘草為佳，增強(qiáng)自身免疫系統(tǒng)的功能，有抗病毒的作用。

　　不妨嘗試一下甘草酸棗飲：甘草、茯苓、酸棗、白糖放入鍋中，加適量水，用大火煮沸后改用小火煮30到40分鐘，離火后浸泡半天;將酸棗撈出，瀝干汁液，晾曬1天。曬至7成干時，將鍋中剩余的汁液分2到3次噴灑在酸棗表面，攪勻后即可食用。

　　打太極拳B型血的人適合做中等強(qiáng)度的運動，在運動中既可消除壓力的影響，又可以增強(qiáng)人體的各種生理機(jī)能。如打太極拳是B型血人不錯的選擇。

　　多吃羊肉B型血的人一般都能很好地消化吸收動物蛋白質(zhì)，比如，羊肉和兔肉對B型血的人是非常有好處的，它可以增強(qiáng)免疫系統(tǒng)功能。不僅如此，適當(dāng)補(bǔ)充含鎂的食物，比如松子、榛子、龍眼，都可以增強(qiáng)免疫系統(tǒng)功能。