不同血型不同養(yǎng)生方法

　　血型決定一個(gè)人的抗病能力以及營(yíng)養(yǎng)需要。下面，我們一起去解碼血型與健康的關(guān)系，透過血型來看看你的健康問題，以便養(yǎng)生保健。

　　A型血：提高免疫力注意保暖

　　【健康優(yōu)勢(shì)】：

　　身體比較靈巧，忍耐能力很強(qiáng)，所以平時(shí)不會(huì)經(jīng)常受到疾病困擾，亞健康幾率也會(huì)降低。

　　【健康劣勢(shì)】：

　　1.血液黏稠度在各種血型中，容易升高。(健康隱患：腦梗塞)

　　2.血小板黏附率明顯高出正常對(duì)照組。(健康隱患：偏頭痛)

　　3.末梢血管調(diào)節(jié)功能差，對(duì)冷刺激比較敏感。(健康隱患：凍瘡)

　　4.消化系統(tǒng)功能不強(qiáng)，胃酸含量低，比較缺少消化酶。(健康隱患：消化系統(tǒng)疾病)

　　【為健康加分策略】：

　　提高免疫力A型血人的免疫力相對(duì)于其他血型的人來說比較弱，尤其在秋冬季，提高免疫力對(duì)于A型血人的健康至關(guān)重要。

　　注意保暖一般來說，在環(huán)境氣溫低于10℃時(shí)，末梢小血管才開始收縮，而A型血的人在氣溫12℃時(shí)，末梢小血管就開始收縮。所以，進(jìn)入冬季應(yīng)注意保暖。

　　多吃素食A型血的人對(duì)植物性食物的代謝能力高，而對(duì)于動(dòng)物性食物代謝就比較慢，所以多吃素食，減少肉食的攝入量，才能真正地增強(qiáng)免疫系統(tǒng)功能。