AB型血人深夜和清晨駕車要小心!

　　近，日本有一份交通事故調(diào)查表明，AB型血的人經(jīng)常因為睡眠不足而導致交通事故，尤其在深夜2點～凌晨6點之間。這與AB型血人免疫力低下，容易疲倦有很大關(guān)系。所以，請AB型血的你在需要深夜駕車前小憩15分鐘，養(yǎng)足精神才能開車哦!

　　O、A、B、AB是人類的四種基本血型，在此書中，“寄生蟲博士”藤田一郎首次公布了他的發(fā)現(xiàn)：A型血的人壓力大，B型血的人容易患有感染疾病， O型人健康，AB型人的體質(zhì)差。另外，本書還分析了血型與疾病、飲食、性格、職業(yè)的密切關(guān)系，用淺顯易懂的語言闡述血型演變的科學道理。仔細品讀， 你會很容易針對自己的血型保健，做個健康達人。

　　◎肩頸按摩器：在頸部周圍，配合按摩頭，以緩解肌肉壓力，從而促進血液循環(huán)，此種緩解正是A型血人之必須。

　　◎溫度調(diào)節(jié)眼罩：可以隨時調(diào)節(jié)溫度，以緩解疲勞的雙眼，從而達到讓全身神經(jīng)都放松下來的目的。眼亮才能心明，從另一個方面幫助A型血人保護心臟。

　　◎小啞鈴兩個：在所有無氧運動中，啞鈴提升身體應(yīng)變性的能力強，每天做簡單的啞鈴操，提升身體對于氧氣和各種營養(yǎng)的利用，不容易被致病菌所感染。

　　◎給力的菠菜：B型血的人經(jīng)常補充一些β-胡蘿卜素，可以提升人體代謝功能，從而有效地避免感染發(fā)生。而菠菜中的β-胡蘿卜素很容易被人吸收，多吃無妨。

　　◎每日一杯桂花蜜：它被稱為“蜜中之王”，具有很好的養(yǎng)胃作用，O型血的人不妨每日清晨為自己準備一杯桂花蜜，養(yǎng)胃通便一舉兩得。

　　◎每星期的南瓜餐：《本草綱目》中載：“南瓜性溫，味甘，入脾、胃經(jīng)，”因為其中果膠可保護胃部免受刺激，滋養(yǎng)腸胃，讓胃一直處于溫熱狀態(tài)。每個星期都讓自己的餐單上出現(xiàn)南瓜的身影是個不錯的選擇。

　　◎被忽視的維生素D丸：一旦維生素D缺乏免疫力就會降低，因此請像補充維生素C一樣來關(guān)注維生素D。所以，AB型血的人不妨每日服用4粒維生素藥丸。

　　◎跳繩：這項簡單的運動，可以促進各個臟腑的功能，且調(diào)節(jié)血液循環(huán)及新陳代謝，大大提升身體免疫力。AB型血的人，請每日跳繩50次吧!