騙過(guò)你味覺(jué) 享受美味不發(fā)胖
混淆視聽(tīng)是指用假象或謊言讓旁人分辨不清是非，那么你有沒(méi)有聽(tīng)過(guò)混淆視聽(tīng)減肥法?小編將此減肥方法奉獻(xiàn)給大家。
混淆法寶1. 挑選味道清淡的食材
味道不強(qiáng)烈，利用其他食材取代時(shí)，比較不會(huì)有明顯的差異感受。如豆腐、豆?jié){、蒟蒻、寒天等都很適合。
混淆法寶2. 利用海產(chǎn)的鮮味
海鮮也可說(shuō)是味道清淡的食材，熱量相較低，只要記合調(diào)味料，也能好好利用一番!
混淆法寶3. 菇類(lèi)代肉
菇類(lèi)中含有的某種營(yíng)養(yǎng)成分和肉類(lèi)的鮮味相近，此外，香菇的口感也很像肉。
混淆法寶4. 利用醬料
調(diào)味料可說(shuō)是料理的關(guān)鍵，和食使用醬油、味噌、和風(fēng)醬，臺(tái)菜常用五味醬、蒜泥醬、糖醋，都能巧妙地讓低卡單調(diào)的食物制造出豐富的味覺(jué)來(lái)。
混淆法寶5. 選口感相似的食材
吃起來(lái)口感相近，也能產(chǎn)生錯(cuò)覺(jué)騙過(guò)味覺(jué)!
