目錄：

　　第一章：女人美容養(yǎng)生8款藥膳

　　第二章：夏令食養(yǎng)防病有良方

　　第三章：藥膳調(diào)理男性功能障礙

　　編者按：女人的美可不僅僅是靠化妝品堆砌出來的，只有以內(nèi)調(diào)養(yǎng)外這樣的美才能保存的更久。而藥膳則是女人養(yǎng)顏潤膚好的手段之一，那么女人美容養(yǎng)顏吃什么呢?

　　女人美容養(yǎng)生8款藥膳

　　番石榴炒圓肉

　　番石榴5個，桂圓肉30g花生油30g。將番石榴洗凈，切成片狀備用。把鐵鍋放在旺火上燒熱，下花生油，待油燒至八成熟時，投入番石榴片和桂圓肉，翻炒片刻即可。

　　功用：補(bǔ)血健脾、收斂，主治婦女脾虛腹瀉，月經(jīng)過多。

　　山楂粥

　　山楂30g，粳米l00g。將山楂先煎，去渣，取汁200mL。再加水適量，煮米為粥。

　　功用：消食化積，活血化瘀，健胃補(bǔ)脾。對產(chǎn)后瘀滯腹痛，惡露不盡及血瘀痛經(jīng)等癥，有輔助治療作用。還可預(yù)防和治療冠心病、高脂血癥、高血壓等癥。

　　金櫻粥

　　金櫻子15g，糯米l00g。先將金櫻子洗凈，去刺去核，切開，加水煎，去渣取濃汁，再放人糯米煮成粥。

　　功用：補(bǔ)腎固精，治白帶異常、子宮脫垂等癥。

　　木耳蝦仁粥

　　水發(fā)黑木耳l00g，白菜心50g，小蝦仁 30g，豬肉50g，粳米l00g，麻油、食鹽、味精各適量。黑木耳、白菜心、蝦仁和豬肉分別洗凈切細(xì)粒，投入油鍋中拌炒，加水和食鹽適量一齊煮熟，裝碗備用。粳米淘洗干凈，人鍋加清水1500mL燒開，熬煮至米粒開花時投入炒料，直至煮成粥時?；?，調(diào)味即可。

　　功用：涼血，止血，治崩漏、痔瘡出血、高血壓、血管硬化和便秘等癥。