羅燕(制片人)：有成就，就會(huì)忘記一切壓力

　　有許多白領(lǐng)女性工作很忙、壓力很大，常常睡不著覺(jué)、早醒、神經(jīng)緊張。她有可能遭遇到慢性疲勞癥，再?lài)?yán)重會(huì)發(fā)生瞬間的虛聽(tīng)虛幻，我好的女朋友是做研究的醫(yī)生，她告訴我一個(gè)醫(yī)學(xué)術(shù)語(yǔ)叫做Anxiety Disorder，即過(guò)度緊張綜合癥，針對(duì)這些情況，第一要做大量的鍛煉，第二是徹底旅游(SHUT DOWN)，這段時(shí)間不能帶手機(jī)、EMAIL，你要跟現(xiàn)在的環(huán)境分離開(kāi)，第三是鍛煉，第四就是想開(kāi)一點(diǎn)，學(xué)會(huì)心態(tài)健康地平衡自己，有了痛苦，我會(huì)很快擦干眼淚，有了成就，就會(huì)忘記一切壓力，因?yàn)樽孕诺呐耸敲利惖?

　　伏明霞(運(yùn)動(dòng)員)：緩解壓力看電影

　　壓力大的時(shí)候我就喜歡看電影，什么片子都行，好笑的、文藝的，如果被電影的情節(jié)吸引過(guò)去了，我會(huì)很快沉浸其中，腦子里就什么都不想了，聽(tīng)音樂(lè)，逛街也都可以緩解壓力。

　　陳琳(歌手)：香氛怡人情

　　我覺(jué)得女孩子噴香水可以緩解壓力，我經(jīng)常用的也就是那幾種，磨砂瓶的CKONE、大瓶子的CHANNEL，還有KENZO的“EAUPAR”，它們那種悠悠的草香、清新的森林氣息，讓我沉醉在了純美、恬靜、空曠、明朗的自然境界。在我看來(lái)，香水首先是悅己的，其次才悅?cè)?我還認(rèn)為香水必須帶給人舒服的感覺(jué)，它除了可以提升你的品位和內(nèi)涵外，還可以起到意想不到的減壓功效吶。

　　田蓓(網(wǎng)站CEO)：壓力大時(shí)就當(dāng)破壞王

　　我做的事情特別多，如果想忙的話(huà)，永遠(yuǎn)也沒(méi)有假期，可是再忙，女人也要寶貝一下自己的。我的緩壓方式有兩個(gè)，一是沐浴，二是拆電器。如果有大塊時(shí)間的話(huà)，我就會(huì)在家里的大木桶里放上牛奶、玫瑰花瓣，或者擠好多西紅柿汁、蔬菜汁，或者是蜂蜜，兌上水，洗這樣一個(gè)澡，再點(diǎn)一個(gè)香熏油，讓自己舒緩一下神經(jīng)，后再作一個(gè)面膜，非常舒服;另外，我從小就有個(gè)愛(ài)好，就是特別會(huì)玩電器，家里的什么機(jī)械的東西啦、電器啦我都拆過(guò)，拆得溜的是拆鬧鐘、手表，后來(lái)功夫就見(jiàn)長(zhǎng)了。忙碌一天回到家，卻因?yàn)閴毫Υ蠖恢X(jué)，我就會(huì)坐在地毯上，把全套功放的VCD給拆了、拔了，然后再一直裝到夜里四點(diǎn)才裝上，當(dāng)然了，我也有一些小聰明，拆時(shí)全用膠條給貼上了，裝時(shí)盡量不看它，實(shí)在裝不上了，我再用那些個(gè)標(biāo)志。壓力就在拆拆裝裝中跑掉了。