人們?cè)谏钪须x離不開(kāi)坐、走、站三中程序，姿勢(shì)和健康相關(guān)。小時(shí)候，你可能被父母或老師教育道“站直了!”或是“別沒(méi)精打采!”我記得自己年輕時(shí)，母親會(huì)戳我背脊的任何地方來(lái)提醒我站直。那么，我們所說(shuō)的抬頭挺胸健康嗎?怎么走?怎么做?怎么站?下面就來(lái)聽(tīng)聽(tīng)專(zhuān)家的建議吧。

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