脖子是頭和軀干相連接的部分，后引申為像脖子的部分。在人們生活中常常會出現(xiàn)頸脖僵硬的情況。那么， 頸脖僵硬的原因是什么呢?如何緩解頸脖僵硬呢?下面就來聽聽專家的建議吧。

頸肩僵硬改善法1

頸肩僵硬改善法2

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