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編者按：小滿是夏季的第二個(gè)節(jié)氣。從這個(gè)時(shí)候，我們就能夠體會(huì)到夏季的炎熱了。小滿的時(shí)候大家養(yǎng)生應(yīng)該做什么呢？那就是治未病。什么是治未病呢？下面小編就給大家介紹一下吧！
小滿養(yǎng)生未病先防
小滿是二十四節(jié)氣中的第八個(gè)節(jié)氣。“斗指甲為小滿，萬(wàn)物長(zhǎng)于此少得盈滿，麥至此方小滿而未全熟，故名也。”這是說(shuō)從小滿開(kāi)始，大麥、冬小麥等夏收作物已經(jīng)結(jié)果，籽粒漸為飽滿，但尚未成熟，所以叫小滿。夏季是陽(yáng)氣盛的時(shí)期，小滿是夏季的第二個(gè)節(jié)氣，從小滿起就要調(diào)整我們的日常飲食起居，以便平安地度過(guò)炎熱的夏季。
小滿節(jié)氣正值5月下旬，氣溫明顯增高，如若貪涼臥睡，必將引發(fā)風(fēng)濕癥、濕性皮膚病等疾病。在小滿節(jié)氣的養(yǎng)生中，我們要特別提出“未病先防”的養(yǎng)生觀點(diǎn)。就是在未病之前做好各種預(yù)防工作，以防止疾病發(fā)生。在未病先防的養(yǎng)生中仍然強(qiáng)調(diào)天人相應(yīng)的整體觀和“正氣內(nèi)存，邪不可干”的病理觀。
中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，人體是一個(gè)有機(jī)的整體，人與外界環(huán)境是息息相關(guān)的，并提出入必須掌握自然規(guī)律，順應(yīng)自然界的變化，保持人體內(nèi)外環(huán)境協(xié)調(diào)，達(dá)到防病保健的目的。中醫(yī)學(xué)還認(rèn)為，疾病的發(fā)生，關(guān)系到正氣與邪氣兩方面的因素。邪氣是導(dǎo)致疾病發(fā)生的重要條件，而人體的正氣不足則是疾病發(fā)生的內(nèi)在原因和根據(jù)，但不否定外界致病因素在特殊情況下的主導(dǎo)作用。因此，治未病應(yīng)該從增強(qiáng)機(jī)體的正氣和防止病邪的侵害兩方面入手。
