目錄

　　第一章：少林拳二十四字秘訣

　　第二章：少林秘傳換氣法

　　第三章：少林論整體勁

　　編者按：少林在中國已歷史悠久，如今也有很多人喜歡練習(xí)少林拳來達(dá)到養(yǎng)生健體的目的，那么，少林拳怎么練?小編為您盤點(diǎn)了少林拳秘訣來學(xué)習(xí)下吧。

　　少林拳二十四字秘訣

　　扳喚攪撂，移身閃站，

　　有無虛實(shí)，筋擎懈綻，

　　呼吸動(dòng)靜，迎風(fēng)轉(zhuǎn)換。

　　1、扳喚攪撂

　　扳：扳者，反手打去也。

　　喚：喚者，叫也;叫之動(dòng)而觀其來以取之。叫之動(dòng)即動(dòng)，先發(fā)制人。

　　攪：攪者;阻也，見其來而阻之，使之不得前進(jìn)也。

　　撂：撂者;摟也。乘其勢而摟之，使之不得后退也。

　　扳喚使于敵未動(dòng)之先，而攪撂使于敵已動(dòng)之后，這是少林拳的技擊原則。先發(fā)制人，制人而不制于人;如敵已發(fā)則我觀其來勢而后隨勢而發(fā)。

　　2、移身閃站

　　移身;移身者，將己身移于一旁而避敵鋒。

　　閃：閃者，化也，化解敵來勢之威力。

　　站：站者，以樁站立而不致跌倒。

　　大家知道牛的直力很大，如果人與其斗直力，結(jié)果往往敗北。但是抓住其弱點(diǎn)——鼻子，就能以少量的力牽動(dòng)它，且能隨心所欲。少林拳在對(duì)付來勢兇猛的對(duì)手時(shí)也采取同樣的方法而取之。俗云：移閃之法，戰(zhàn)斗中之妙技，計(jì)謀之仙著。發(fā)揮此法的作用應(yīng)要求眼明身快，手疾步迅，既不能早，又不能遲。先移，則失于早而敵不來或變勢而來;晚移，則我反而身受其害。