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編者按：夏天到了，許多人都會出現(xiàn)手腳出汗現(xiàn)象，這是很正常的生理表現(xiàn)，但是如果出汗太多的話，那就不正常了，那么手腳出汗怎么辦呢？手腳出汗是怎么回事？下面小編教你止汗妙招，一起去看看。
夏日手腳出汗太多危害大 教你快速止汗妙計
出汗是一種正常的生理現(xiàn)象，它具有調(diào)節(jié)人的體溫的作用，特別是在炎熱的夏天，出汗可散熱降溫、減少中暑。中醫(yī)認為，汗是人體內(nèi)津液受陽氣蒸發(fā)從汗孔排出的水液。生理性多汗見于炎熱的天氣、過高的室溫、過厚的衣褥或精神緊張等情況。要是是無上述情況而出汗過多，那就要聽小編跟你“掰扯掰扯”了。
♥ 知識普及：什么是多汗癥？
夏天出汗多要多補充淡鹽水
正常的出汗是人體新陳代謝的生理現(xiàn)象，但“出汗過多”就屬于不正常。不論何種原因引起的出汗過多，西醫(yī)即診斷為“自發(fā)性多汗癥”；中醫(yī)診斷為“汗病”。中醫(yī)認為“汗病”是因虛所致，故稱“虛汗”。虛汗分自汗和盜汗兩種：自汗是指清醒狀態(tài)下出汗增多；盜汗是指入睡后汗出，醒后自止。自汗是由氣虛所致，即氣虛自汗；盜汗乃陰虛所致，即陰虛盜汗。
俗語說“早喝鹽湯，勝似參湯”。這是因為淡鹽熱水對腸壁粘膜能產(chǎn)生透析作用。有利于清除腸壁宿垢。夏天炎熱，出汗較多，體內(nèi)鹽分損失較多的，如得不到及時補充，就可能發(fā)生頭暈、惡心、乏力等現(xiàn)象。夏季平時常飲點淡鹽水，特別是在暑熱天氣飲水適量加點鹽，對人體是大有裨益的。加鹽量不宜太多，一般在0.2%-0.5%左右為宜。伴隨著汗水排出體外的還有鉀，所以大量出汗后，可飲茶補鉀。
♥ 汗多的危害有哪些？
汗多的危害有哪些
第一：營養(yǎng)元素流失。汗多時，人體內(nèi)必須的鋅、硒、錳、鐵、銅等微量元素逐漸流失，造成兒童生長發(fā)育遲緩，成人體質(zhì)下降。
第二：免疫力下降。汗多的人，平時易感冒、著涼，常見打噴嚏、鼻塞、流涕或腹瀉。
第三：消化功能減弱。表現(xiàn)在胃口不好、厭食、消瘦、夜間磨牙等。
第四：智力發(fā)育受制。兒童出汗日久，體內(nèi)必需的元素慢慢丟失，神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育受影響，注意力不集中，智力發(fā)育受制，記憶力減退，直接造成學習成績下降。
