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編者按：可以說(shuō)心臟病是厲害的疾病之一，不管是糖尿病，還是人們談之色變的癌癥都沒(méi)有它的殺傷力強(qiáng)大。也許只要一瞬間就能致命。那么如何養(yǎng)護(hù)心臟呢？
夏季養(yǎng)心早知道
在疾病排行榜上，始終沒(méi)有一種疾病能夠挑戰(zhàn)心臟病的“老大”位置，艾滋病、乙肝也罷，糖尿病、癌癥也好，這些病似乎都很唬人，但都不能立刻讓人死亡，但心臟病通常以秒殺的形式出現(xiàn)，從邁克爾·杰克遜到馬季、從高秀敏到鄰家大爺、從白領(lǐng)到CEO…心臟病已經(jīng)成為生命強(qiáng)的隱形殺手。
“流火”的夏季，難熬的臟器就是心臟。消暑的生冷飲食主打，噴著寒氣的空調(diào)密布在單位、家庭、交通工具和商場(chǎng)，“冷”在快活身體的同時(shí)卻損害了心臟各經(jīng)絡(luò)，令心脈不暢;而一年四季中令人煩躁的酷暑，想不心煩氣躁都難，于是心神大傷;被稱為“心之液”的汗液在大量外泄，心氣、心陰大傷。而心臟為寶貴的也無(wú)外乎就是心脈暢通、心神淡定、心氣心陰充足。那么，酷暑之下，該如何“養(yǎng)心”?
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通常會(huì)有兩種情況使我們的心臟及其連接的諸多重要血管處于血瘀狀態(tài)：一是人體血液黏稠度增大，同樣的壓力和管徑，稀薄的水和黏稠的蜂蜜流速肯定不會(huì)一樣;二是人體血管內(nèi)壁的管徑因硬化而變得絕對(duì)狹窄或因?yàn)槭芎湛s而變得相對(duì)狹窄，在相同的壓力和相同的液體時(shí)，管壁內(nèi)徑越小，其流動(dòng)的也就越慢。這兩種狀態(tài)都會(huì)使得血液流動(dòng)過(guò)慢，從而形成中醫(yī)所說(shuō)的血瘀狀態(tài)。
夏季時(shí)節(jié)，由于人們經(jīng)常食用冰涼食物，常常處在酷熱環(huán)境與空凋環(huán)境的交替當(dāng)中，當(dāng)身體由較熱狀態(tài)突然轉(zhuǎn)向冰冷狀態(tài)時(shí)，血脈會(huì)因受寒收縮，更易出現(xiàn)心臟的血瘀狀態(tài)，而血瘀狀態(tài)會(huì)導(dǎo)致冠心病心絞痛或使心肌梗死發(fā)生概率明顯上升。因此，夏季養(yǎng)心，首先應(yīng)該保持心脈暢通。
早知道
可以隨時(shí)置人于死地的心臟病，并不是事先一點(diǎn)端倪都沒(méi)有，只不過(guò)是人們對(duì)于它所表現(xiàn)出來(lái)的一些前奏信號(hào)沒(méi)有給予足夠的重視而已。如果出現(xiàn)以下的問(wèn)題，該引起重視了.
1.心前區(qū)痛
如果是刺痛，提示我們的心臟處于較為嚴(yán)重的瘀血狀態(tài)。
2.心悸
在沒(méi)有其他諸如劇烈運(yùn)動(dòng)、突然情緒刺激等特殊情況下'我們是感覺不到心在跳動(dòng)的，也就是說(shuō)，只要我們能感覺到心跳，這就是心悸。心悸，常于寒冷時(shí)(包括夏季空調(diào)溫度過(guò)低)，或是夜間癥狀加重。
3.口唇，舌色異常
養(yǎng)成自己每天梳妝時(shí)查看口唇和舌頭的習(xí)慣，它們本應(yīng)是淡淡的紅色，如果口唇青紫或?yàn)鹾?，舌色青紫，或再面有青紫色的點(diǎn)或是塊，都說(shuō)明存在疾病隱患。
