快行動

　　1.足夠重視：如果出現(xiàn)上述的種種跡象，應立即給予高度重視，該檢查時切記要在第一時間去做檢查，要隨時保持高度的戒備狀態(tài)。

　　2.芳香伴隨：經中醫(yī)幾千年的驗證，芳香的東西具有較為明顯的活血通脈絡的效果。芳香可以走竄，也就是說芳香物質可以使得我們的血液處于一種盡量稀薄，并且是快速流動的狀態(tài)，這樣一來，血管壁不容易因“垃圾物質”的停留而變得狹窄，同時血液的稀薄狀態(tài)的運行速度也會改善原本流動緩慢的血瘀狀態(tài)。這一點已經被現(xiàn)代醫(yī)學的廣泛試驗認可，植物中含有的揮發(fā)油成分對血瘀的確具有明顯的治療作用。

　　隨身香囊

　　成分：梅冰片lg檀香末5g、丁香3g、川芎3g，自己喜愛昧型的精油數(shù)滴，置于布口袋內，隨包攜帶即可。1m之內都可以嗅及芳香氣味，也可以專門于睡覺前放在枕邊供夜間使用。

　　上等芳扇：

　　檀香是名貴的中藥，很多重要的治療冠心病的中成藥里都有它的影子：一把上等的檀香扇，既可以用它物理降溫，也可以用它養(yǎng)心于時時刻刻。它扇出的風，也就是那芬芳的氣昧可以使得血管擴張，血流增加，這也是我們嗅到它的味道后覺得愜意和放松的原因之一。

　　以“香”代茶：

　　成分：藿香3g、佩蘭3g、白豆蔻仁3g.川芎3g開水沖泡即可，可以依據(jù)各人口味適當加入冰糖：

　　口感：淡淡的芬芳清爽的氣味，還帶著藥香。

　　3.一穴當關：內關，歷代中醫(yī)都把它作為心臟病的首選治療和預防的穴位。作為心臟的要塞，只要每天堅持按摩3分鐘，或是5分鐘，心臟內的血瘀狀態(tài)和痰濕阻滯狀態(tài)均可得到本質性的改善。

　　位置：在前臂掌側，腕橫紋l-2寸，掌長肌腱與橈側腕屈肌腱(手腕上明顯的兩根凸起的筋)之間。

　　4.制造快樂：高強度的工作和生活壓力下，每天似乎總有忙不完的事情。而長期處于這種不良情緒和壓力下，對于心臟來說并不是什么好事，所以，我們需要自己來創(chuàng)造些歡樂，哪怕這種開心的氛圍是刻意營造的也好，比如去聽段郭德綱的段子或是看段趙本山的小品，畢竟在那開心愜意的短暫時間內，我們的心臟很放松，得到了休息。