目錄

　　第一章：孕婦貧血3大疑問 這些事情準媽要知道

　　第二章：預防和治療孕期貧血的策略

　　第三章：藥膳調(diào)理孕期貧血

　　編者按：貧血對于人們來說是很常見但是也為人們的身體帶來一定的危害，尤其是準媽媽們，孕期貧血嚴重影響胎兒健康。那么，孕期貧血怎么辦呢?貧血吃什么好呢?如何預防孕期貧血?

　　孕婦貧血3大疑問 這些事情準媽要知道

　　紅糖水沖雞蛋治孕婦貧血?

　　這種飲食是不科學的，因為雞蛋中的鐵是非血色素鐵，含量較高但利用率低。紅糖具有活血化淤作用，不適合準媽媽使用，尤其是孕早期的準媽媽?？梢钥隙ǖ卣f，二者搭配并不能治療貧血。

　　只要不貧血就不必補鐵?

　　有很多準媽媽認為，只要不貧血就不用吃補鐵食物或者補充劑。其實，鐵元素在確保向胎兒正常供氧方面起著十分關鍵的作用，還能促進胎兒的正常發(fā)育和生長以及防止準媽媽早產(chǎn)。

　　特別是孕中期的準媽媽，不管是否貧血，都要注意補鐵。

　　貧血準媽媽有哪些癥狀?

　　大約有15%以上的準媽媽貧血，通常在孕12周和孕晚期(28-40周)的血常規(guī)化驗中得到確證。她們都會多多少少出現(xiàn)這樣一些癥狀：由蹲著的姿勢站起來的時候，頭會感到暈眩，眼前發(fā)黑，要定住站一會兒才能恢復正常的感覺;比起家里其他的人，臉色看起來蒼白憔悴，甚至指甲和眼底的血色也顯得不夠飽滿足實;而且相當容易疲憊和倦怠。再任其發(fā)展會容易出現(xiàn)呼吸困難，心悸和胸痛的癥狀?！　?/p>