蜂蜜,紅棗補血仙人粥：
首烏、枸杞各20克，粳米60克，紅棗15枚，紅糖適量煮粥，均有養(yǎng)血功效。
黨參煲紅棗：
每次用黨參15克，紅棗15枚，煎湯代茶飲。
麥芽糖煲紅棗：
每次用麥芽糖60克，紅棗20枚，加水適量煮熟食用。
杞子紅棗煲雞蛋：
每次用枸杞20克，紅棗8枚，雞蛋煮熟后剝殼再煮片刻，吃蛋飲湯。
豬肝粥：
孕婦貧血吃什么好豬肝(其它動物肝臟也可)100～150克，粳米100克。先將豬肝洗凈切碎，與粳米一同入鍋，加水1000克及蔥、姜、油、鹽各適量，先用旺火燒開，再轉(zhuǎn)用文火熬煮成稀粥。日服1劑，分?jǐn)?shù)次食用?！ ?/p>
當(dāng)歸羊肉：
將山羊肉400克切塊，黃芪、黨參、當(dāng)歸各25克(紗布袋裝)，同放沙鍋內(nèi)，加水1000克，文火煨煮，至羊肉爛時放入生姜25克和食鹽適量，吃肉喝湯，經(jīng)常食用。
總結(jié)：大多數(shù)的準(zhǔn)媽媽們會在懷孕期間出現(xiàn)貧血的現(xiàn)象，大多準(zhǔn)媽媽們對貧血也存在很多的疑問，那么，關(guān)于貧血準(zhǔn)媽媽們必須了解，以上小編為您盤點的孕期貧血注意事項趕緊來學(xué)習(xí)下吧。
