馬蘭頭豆腐

　　主料：馬蘭頭250克， 豆腐20克。

　　調(diào)料：鹽、味精、香油。

　　制法：馬蘭頭洗凈，入沸水煮熟，迅速撈出，擠干水分切成末;豆腐打成泥，與馬蘭頭分別加調(diào)料拌勻，入模具做好造型，裝盤即可。

　　制作關(guān)鍵：馬蘭頭的燙制時(shí)間不宜太長，以免影響蔬菜的外觀和口感。

　　香煎小土豆

　　主料：新鮮小土豆200克。

　　輔料：面包糠適量。

　　調(diào)料：煉乳20克，白砂糖10克，黃油適量。

　　制法：小土豆蒸熟去皮，加煉乳、白砂糖、黃油搗成土豆泥，做成土豆丸子，粘裹面包糠，入八成熱油油炸成型，瀝油裝盤即可。

　　點(diǎn)評(píng)：此菜還可以將小土豆更換為芋艿，薯類等食材，變炸為烤，也會(huì)有不錯(cuò)的效果。

　　結(jié)語：每天多喝幾杯水也是排毒的好辦法哦！當(dāng)然了，運(yùn)動(dòng)就喝水，那就是天生的排毒搭檔。想擁有漂亮的肌膚嗎？一起來排毒吧！(文章原載于《抗癌之窗》《益壽寶典》，刊號(hào)：2012.03，2012.04，作者：鐘河，趙君如，，版權(quán)歸作者所有;轉(zhuǎn)載目的在于傳遞更多信息，并不代表三九養(yǎng)生堂贊同其觀點(diǎn)和對(duì)其真實(shí)性負(fù)責(zé)。如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)和其它問題，請(qǐng)盡快與我們聯(lián)系，我們將在第一時(shí)間刪除內(nèi)容)。