心靈減壓秘籍6：增加定期存款

　　開個只存不取的銀行賬戶，增加你的定期存款，哪怕只是3個月的短期定存，也能幫女人大大減輕心理壓力。

　　心理專家說，財(cái)務(wù)問題是讓女人備感壓力的問題，而“存款”則能讓女人底氣十足，幫女人有效減壓。

　　心靈減壓秘籍7：徹底“刪掉”舊愛

　　絕對不要在微博上“悄悄關(guān)注”他，并且還要刪掉博客、msn、微信上對他的關(guān)注。

　　心理專家說，女人很容易因?yàn)榕f愛的某些行為或變化而出現(xiàn)沒必要的心理波動，承受沒必要的壓力。

　　好的辦法就是──從你的生活中徹底“刪掉”他！

　　心靈減壓秘籍8：和朋友聚會

　　主動邀請朋友一起聚餐，吃美食、聊八卦、逛街購物，和朋友聚會是能幫女人迅速釋放壓力的方法。

　　心靈減壓秘籍9：改變房間布局

　　找個周末，改變家中的布局，不論是調(diào)整家具的位置，還是更換壁紙、沙發(fā)，甚至只是換一副全新的窗簾，都能讓女人感覺全身心的放松。

　　心理專家說，這是因?yàn)榧沂桥诵闹械慕K依靠，所以一個煥然一新的家能幫女人緩解壓力。

　　而且，如果能在改變房間布局的同時，清理掉家中長期閑置不用的物件，比如舊衣服、舊雜志等，就會如同情理掉了心中的那些壓力元素，有意想不到的減壓功效。

　　心靈減壓秘籍10：剪個新發(fā)型

　　倫敦的新心理學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，比起購買新衣服，剪個新發(fā)型更能幫女人減壓，同時激活心理抗壓能力。

　　心靈減壓秘籍11：把手機(jī)調(diào)到震動

　　你一定想不到，那個響個不停的手機(jī)，就是讓你倍感壓力的罪魁禍?zhǔn)住?/p>

　　心靈減壓秘籍12：睡覺時關(guān)燈

　　新的生活習(xí)慣調(diào)查發(fā)現(xiàn)了一個奇怪的現(xiàn)象，超過60%的女人都喜歡在睡覺時開一盞床頭燈。

　　但是，心理專家說，這是一個非常不健康的生活習(xí)慣，會嚴(yán)重影響睡眠質(zhì)量，導(dǎo)致壓力增大。