4、薏苡仁紅棗糯米粥
材料：糙糯米100克，薏苡仁50克，紅棗15枚
烹制：把糙糯米、薏苡仁和紅棗同煮成粥。食用時加適量白糖。
功效：滋陰補血。
5、制首烏紅棗粳米粥
材料：制首烏60克，紅棗3-5枚，粳米100克
烹制：先以制首烏煎取濃汁去渣，加入紅棗和粳米煮粥，將成，放入紅糖適量，再煮一二沸即可。熱溫服。首烏忌鐵器，煎湯煮粥時需用少鍋或搪瓷鍋。
功效：補肝益腎，養(yǎng)血理虛。
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