目錄：
第一章：職場(chǎng)人士如何應(yīng)對(duì)心理缺氧
第三章：上班族養(yǎng)生必知：抗輻射食物幫你護(hù)膚
編者按：很多上班族，明明不困。可是在班上卻老是一點(diǎn)精神也打不起來(lái)。一天下來(lái)，不但感覺(jué)身體很累，就是精神也很累。為什么上班族會(huì)普遍出現(xiàn)這種情況呢？下面小編就給大家介紹一下吧！
職場(chǎng)人士如何應(yīng)對(duì)心理缺氧
林笑今年26歲，正是人生精力旺盛的階段。她在大學(xué)學(xué)的是計(jì)算機(jī)專業(yè)，現(xiàn)在一家IT公司工作。由于公司業(yè)務(wù)一直非常多，林笑加班也就成了常事。一個(gè)星期下來(lái)，林笑總是覺(jué)得自己累得不行，不僅是身體勞累，心里的厭倦感也與日俱增。
除了工作壓力大，辦公室的人際關(guān)系也挺復(fù)雜，有很多人搞派系，勾心斗角。每次林笑的部門(mén)取得一點(diǎn)點(diǎn)小成績(jī)，就會(huì)有很多人來(lái)?yè)尮?，讓人很不省心和窩火；領(lǐng)導(dǎo)還是個(gè)偏執(zhí)狂，非得要當(dāng)天就把某個(gè)業(yè)務(wù)完成不可，完全不把員工的私生活當(dāng)回事。
專家解釋，林笑的情形屬于嚴(yán)重“心理缺氧”。職場(chǎng)“心理缺氧”是大部分職場(chǎng)人都會(huì)遇到的問(wèn)題，“缺氧”的原因很多，有對(duì)工作本身的厭倦也有對(duì)工作環(huán)境的厭倦。
