目錄：
第一章：薦 13個(gè)皮膚細(xì)節(jié)告訴你衰老已來臨
編者按：很多人發(fā)覺衰老好像是一夕之間的事，其實(shí)并不然，衰老也有一個(gè)緩慢的過程的，它會通過各種細(xì)節(jié)來向你發(fā)出預(yù)警。那么有哪些皮膚細(xì)節(jié)暗示衰老來臨了呢？延緩衰老的方法有哪些？抗衰老食物又有哪些呢？
薦 13個(gè)皮膚細(xì)節(jié)告訴你衰老已來臨
衰老不是一夜之間的事，它就像積沙成塔的道理一樣，是由一個(gè)個(gè)看似微不足道的老化細(xì)節(jié)慢慢衍化的。你需要做的是，清楚地認(rèn)清哪些老化痕跡，并有針對性地及時(shí)處理它們。
1、大笑時(shí)出現(xiàn)的表情紋，短時(shí)間內(nèi)不會消除
對著鏡子近距離觀察，如果眼角、嘴際等部位出現(xiàn)細(xì)幼紋，就要提高警惕了，這可是肌膚局部老化的預(yù)兆。這些部位都是經(jīng)常被面部表情牽扯到的，年輕的肌膚，稍加保養(yǎng)細(xì)紋就會很快恢復(fù)，但隨著年齡的增長，肌膚的彈性和緊實(shí)度遠(yuǎn)不如前，細(xì)紋慢慢就變成了皺紋。
2、枕頭上的褶印留在臉上要很長時(shí)間才會消去
剛出生的嬰兒，皮膚就像橡皮筋一樣有彈性，用力牽拉后也能立刻恢復(fù)原狀。我們的皮膚每天都在被各種動作不斷牽拉，加上年齡的增長、外在壓力等等原因，造成內(nèi)部膠原蛋白和彈力纖維受損，使纖維數(shù)量下降，再生能力隨之減緩，顯示在外的表象就是肌膚失去彈性。天長日久，你會發(fā)現(xiàn)你的皮膚不再那么緊繃，甚至早上起床后臉上的痕跡也會從起床開始跟著你到公司……
3、下巴附近生出粉刺，而且持續(xù)一個(gè)月都還健在
以前出個(gè)痘痘什么都不用涂，兩三天就好了，可現(xiàn)在，不但用祛痘產(chǎn)品左右開弓，至少還要等上一個(gè)禮拜才能看著它慢慢消下去。原因很簡單，你的肌膚抗刺激與自我修復(fù)功能正在降低。白天，肌膚的精力都放在對抗外界環(huán)境上，只有在夜間，肌膚才會卸下一切武裝，靜靜地修復(fù)。而這時(shí)，只靠皮膚的自身修復(fù)功能遠(yuǎn)遠(yuǎn)不能解決來自日間的傷害，雖然這些傷害帶來的歲月痕跡一時(shí)半會兒看不到，但過了25歲你必須使用促使肌膚恢復(fù)自我修復(fù)功能的產(chǎn)品了。
