春季保健你該怎么做?

　　春天來臨，萬物復(fù)蘇，欣欣向榮。在這個季節(jié)，每天更是要“梳理梳理”自己，不僅漂亮帥氣、醒腦提神，還能起到保健養(yǎng)生的作用。為什么要特別強調(diào)春天梳頭?《養(yǎng)生論》說：“春三月，每朝梳頭一二百下。”春天是大自然陽氣萌生、升發(fā)的季節(jié)，人體的陽氣也順應(yīng)自然，有向上、向外升發(fā)的特點。表現(xiàn)為毛孔逐漸舒展，循環(huán)系統(tǒng)功能加強，代謝旺盛，生長迅速。所以，人們在春天養(yǎng)生保健中就要順應(yīng)天時和人體的生理，一定要使肢體舒展，調(diào)和氣血。春天梳頭正是順應(yīng)春季養(yǎng)生強身的要求，能通達陽氣，宣行郁滯，疏利氣血，壯健身體。

　　選擇好梳有妙招

　　不少消費者貪圖便宜，經(jīng)常使用價格低廉的塑料梳子。養(yǎng)生專家指出，塑料梳子容易產(chǎn)生靜電，長期使用會使發(fā)質(zhì)粗糙蓬松，不利于養(yǎng)生保健。因此，消費者在選擇梳子時，好選擇天然材質(zhì)的角梳、木梳等。

　　1、角梳：

　　據(jù)《本草綱目》載：“牛角，酸咸、清涼、無毒”。使用角梳不會產(chǎn)生靜電。每天清晨用角梳梳頭數(shù)次，它的藥理性能在按摩人的大腦頭皮和頭部神經(jīng)時促進血液循環(huán)，無形之中滲入人體。晚上用角梳按摩頭部，它的“涼血解毒”藥理性能使人放松一天的緊張和疲勞情緒。經(jīng)常使用角梳能有效地減少脫發(fā)及頭皮屑。長期使用能減緩頭痛等頭部疾病，讓您頭腦清醒、精神煥發(fā)、思維敏捷。

　　2、黃楊木梳

　　黃楊木梳自古是制梳首選。據(jù)《本草綱目》(木部36卷)載：“世重黃楊，以其無火”、“其木緊膩，作梳、剜、印良”、“清熱、利濕、解毒”。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)發(fā)現(xiàn)，黃楊木內(nèi)含黃楊素，可抑制真菌生長。經(jīng)常使用黃楊木梳，可以起到止癢去屑的作用。

　　結(jié)語：你的頭發(fā)健康嗎?你會梳頭發(fā)嗎?上面的九點你都注意到了嗎?女人想要烏黑亮麗的秀發(fā)，就要好好呵護自己頭發(fā)的健康哦!