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40歲后肺很“嬌嫩” 要常做六件事來養(yǎng)肺

  目錄:

  第一章:40歲后肺很“嬌嫩” 要常做六件事來養(yǎng)肺

  第二章:飯后“健肺功” 養(yǎng)肺很輕松

  第三章:3款清肺養(yǎng)肺湯

  編者按:肺是我們人體為重要的器官之一,也是為柔弱的部位,因此日常生活中,一定要養(yǎng)養(yǎng)肺,尤其是到了40歲之后。那么如何養(yǎng)肺清肺呢?下面小編給大家盤點了一些護肺方法,以及推薦一些清肺的食物,快去看看。

  40歲后肺很“嬌嫩” 要常做六件事來養(yǎng)肺

  肺是人體“嬌嫩”的器官,容易受內外因素的損害,是人體易失守的一道防線。那么,應該如何保護“嬌弱”的肺部呢?

  減少刺激

  在大風、陰霾天等空氣臟的情況下,盡量少出門,霧霾中的氫化物,硫化物,沙塵,汽車尾氣等對呼吸道極為有害,如果出門也應盡量戴口罩。

 

  感冒及時治

  許多人的肺炎是感冒未及時治療或治療不徹底、休息不足引起的,所以,感冒后一定好好休息,咳嗽了一定要就醫(yī)。

健肺功 養(yǎng)肺 清肺 
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