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第一章：心理學(xué)專家全面解夢 Help失眠者快速入睡
編者按：生活中，很多人在晚上睡覺的時候都會做夢，或者失眠，那么失眠多夢是什么原因?qū)е碌哪兀渴叨鄩粼趺崔k？接下來小編給大家盤點了一些常見夢境的解析，告訴大家失眠多夢的原因以及食療調(diào)理方法。
夢境暗示身體狀況 全面解夢不失眠
夢是陪伴我們一生的朋友，抑或甜蜜、悲哀，抑或幸?？嚯y，這些都是你內(nèi)心世界的寫照。如何解夢？你的夢境暗示什么？心理專家站在科學(xué)的角度為你全面解析夢境，幫你擺脫失眠困擾。許多“失眠”人群中，有不少人并非因為睡不著，而是夢太多，影響睡眠質(zhì)量了。心理專家認為：夢多了，有時候也未必是件好事兒。
如果某些夢讓我們特別印象深刻或是反復(fù)出現(xiàn)，則可能提示我們在潛意識中的一些信息。尤其是一些噩夢，往往提示了一些特別的心理或生理問題。
夢境1：爬山☆解讀：壓力過大
前幾天張先生來看病，說睡不好，而且前一陣老是做同樣一個夢：自己在登一座高山，爬得筋疲力盡，山頂似乎近在咫尺，卻好像永遠也到不了……張先生是一家房產(chǎn)中介公司的經(jīng)理，近來房子不好賣，壓力就很大了。
解夢：日常生活中的很多壓力會在夢境中反映出來，而爬山則是常見的夢中場景之一。張先生的夢很明顯與現(xiàn)實壓力有關(guān)，而“筋疲力盡”則正反映了他的心理狀態(tài)。
醫(yī)生和張先生聊了很久，聊夢，聊現(xiàn)實情況，一番分析后，張先生也認同要及時調(diào)整作息狀態(tài)，本來不到夜里12點不睡覺的，現(xiàn)在每天10點以后就上床看看書，睡眠果然有了改善，已經(jīng)有段時間不做這個夢了。
夢境2：怪物追☆解讀：陷入困境
結(jié)婚近20年，王女士的丈夫突然向她提出了離婚，這讓她很絕望。很長一段時間，她的情緒都非常低落，對前途失去了信心，晚上也幾乎整晚無法入睡，即使睡下了也是噩夢連連。
來就診的前一天 晚上王女士還做了一個恐怖的夢：一只怪物在不停地追趕自己，怎么跑都無法擺脫……
解夢：在受到重大打擊，或是情緒極度惡劣的時候，我們會很容易被噩夢的陰影所籠罩，正如王女士的情況一般。夢見怪物追趕，可能遇到了巨大困境。當然，怪物的形象一般很少在成年人夢中出現(xiàn)，這也反映了王女士心理上有不成熟的部分。
