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編者按：很多人因為工作生活學習和人際關系變得越來越不快樂了，漸漸的產生一些不健康的心理問題。如何才能避免這些你健康心理的侵襲，讓快樂時刻伴隨著你呢？下面小編就和大家一起來看看吧！
快樂常駐的妙方
國內外大量長壽老人調查表明，保持心情愉快是長壽的重要因素。那么，中老年人怎樣才能經常保持自己心情愉快呢？
不怕老 衰老是一切生物生存、發(fā)展的必然結果，任何人都有老的時候。如果怕老，心情長期抑郁，會加速衰老的進程，老反而來得更快；以樂觀主義態(tài)度對待衰老，就會覺得越活越年輕。“人生70不稀奇，80還是小弟弟”，這種不畏老的樂觀主義精神，是青春永駐的妙方。有人建議老年人把自己的年齡減去10歲，這也不失是一個保持自己心理年輕的妙法。
不當家 有些老人，退下來后還要“老不舍心”，抱著家長觀念不放，對子女辦事、理家不放心。這樣做的結果，不僅子女們不滿意，而且把家中的矛盾、焦點都集中到自己身上，常費力不討好，可謂自尋煩惱。
少管閑事 不生閑氣 在不當家的老人中，仍然有不少人好管兒女的閑事，生閑氣者甚多。其實當老人的不該過多地干預閑事，好管閑事必常招來閑氣。
