跟著嬰兒學健康
嬰兒，古人稱之為“純陽之體”。只要留神，你就會發(fā)現(xiàn)，小孩子哭叫一整天嗓子都不會啞，這就是元氣充足的表現(xiàn)。小孩子常常心生歡喜，喜悅也正是體內(nèi)陽氣充足的一種外在表現(xiàn)。小男孩在沒有任何欲望的情況下陰莖會勃起，這表明腎氣充足。小孩子還有一個典型的特點是不怕冷，古人就說：“若德小兒安，三分饑與寒。
純陽之體印證了一個道理，人體是內(nèi)外相應(yīng)的，內(nèi)心光明清凈，外在自然元氣充沛，陽氣充足，則體力精力旺盛。所以，只要我們恢復(fù)本來純凈純善的內(nèi)心，元氣自然恢復(fù)充沛，傷精包會不冶而愈。
春灸氣海秋關(guān)元
春灸氣海，秋灸關(guān)元是指古人養(yǎng)生的方法。就是直接用艾條對準穴位灸，而且好灸足300壯（一根艾炷為一壯）以上。
春天適宜灸氣海，是因為氣海穴為生氣之海，而春季主生發(fā)，萬物萌長，因此，春灸氣海，是為了生發(fā)陽氣。一般無病保健來講，氣海適合立春施灸，因為立春正是生發(fā)的好時機。
秋灸關(guān)元也一樣。關(guān)元穴主關(guān)閉藏精，而秋季就閉藏，立秋灸關(guān)元屬于當令。這就好像運動員要體能儲備一樣 。是為了保證來年身體能有更多能量運轉(zhuǎn)，我國民間有立秋開始食補的習俗原因也是如此。
