食用鹽是指從海水、地下巖（礦）鹽沉積物、天然鹵（咸）水獲得的以氯化鈉為主要成分的經(jīng)過加工的食用鹽，不包括低鈉鹽。人體不能缺少鹽，那么，人體每天攝入多少鹽合適呢？鹽吃多的危害有哪些？如何科學吃鹽？

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