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老人養(yǎng)生之道 六大秘笈延緩衰老(3)

  哪些因素加快老人衰老

  一、怕死

  他們害怕衰老的核心是恐懼死亡。懼怕談?wù)撍劳?,不敢探視患者,怕?jīng)過墓地和聽到哀樂,甚至看見一只死亡的動物也備受刺激,不敢正視。

  二、偏激

  這種情緒可表現(xiàn)為兩個相反的趨向。一種趨向是因衰老以點(diǎn)帶面地否定自我,把自己看成無用之人,常常自責(zé)、自卑、自憐和自貶。

  三、抑郁

  有一些老年人心理比較脆弱,面對衰老的客觀事實(shí)既無奈又懼怕,這種心態(tài)假如不及時調(diào)整,很容易引起抑郁。這種抑郁比較頑固,極容易人喪失生活的興趣,令人感到疲乏。因此這種人極容易情緒激動,動不動就發(fā)火,經(jīng)常自卑自責(zé)、自怨自嘆,嚴(yán)重者可有自殺的傾向和行為。

  另一種趨向是因為自己衰老而更高地要求別人,總是希望得到他人的敬重、關(guān)心和照顧,卻不考慮他人及社會的實(shí)際條件和能力。當(dāng)這種希望得不到滿足時,又加劇了其心理上的偏激,并因而而自暴自棄。

如何抗衰老 延緩老人衰老 老人 
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