目錄：
編者按：生活中，我們常常會喝菊花茶來養(yǎng)生，但是大家知道嗎？其實喝菊花茶也是有講解的，并不是什么時候都能喝的。那么如何喝菊花茶健康呢？經(jīng)期能喝菊花茶嗎？接下來小編就此告訴大家一些健康喝菊花茶的方法，并且告訴大家菊花茶的作用以及菊花茶的功效。
對癥喝菊花茶 喝出健康體魄
許多人習(xí)慣工作學(xué)習(xí)之時，在案頭沏一杯菊花茶，以清火、明目、抗輻射。雖然都叫菊花茶，可現(xiàn)在市面上的品種 卻琳瑯滿目：白瓣黃心的、黃瓣黃心的、白瓣白心的都有，名字也各不同，杭菊、貢菊、滁菊、野菊…到底選哪種好呢？
降火用滁菊
滁菊又名“白菊”、“甘菊”，是菊花中花瓣緊密的一種。它花蕊金黃，花瓣晶瑩玉白。素有“金心五瓣”之美譽。滁菊疏散風(fēng)熱的效果強，出現(xiàn)嗓子發(fā)干、頭發(fā)昏等“熱傷風(fēng)”癥狀時，喝一些滁菊就能緩解。
明目用貢菊
貢菊也稱“黃山貢菊”花朵雪白，蒂呈綠色。沖泡時間長了，連茶湯也會變成綠色。貢菊有清肝明目、養(yǎng)肝養(yǎng)眼的作用，貢菊泡茶再加一些枸杞，是電腦族的護眼良方。
清咽用杭菊
杭菊花朵較大，分為杭白菊和杭菊兩種。與貢菊相比，杭菊的深色花心更明顯，泡開后花瓣容易脫落。咽喉腫痛時，喝點杭菊好。
消炎用野菊花
與以上幾種家菊相比，野菊花的花朵更小更黃，花形也不是很好看，苦寒更重一些。野菊花解毒清熱消腫的作用強，對緩解生瘡、牙痛、口臭都有效。不過，—般情況下不要跑野菊花，以免損傷脾胃陽氣造成胃部不適、大便溏稀等不良反應(yīng)。
后提醒大家：無論用哪種菊花泡茶，都不應(yīng)連續(xù)飲用，—般3-5天即可。體質(zhì)偏寒的人喝菊花茶的時候要放點枸杞，而脾胃虛寒的人好少喝。
