按摩刺激催乳法

　　按摩催奶的原則是理氣活血，舒筋通絡。多采用點、按、揉、拿等基本手法，但在實際應用時須多種手法相互配合。

　　按摩催奶治療，可促進局部毛細血管擴張，增加血管通透性，加快血流速度，改善局部的血液循環(huán)，有利于乳汁的分泌和排出。同時，通過按摩而疏肝健脾，活血化瘀，安神補氣，通經行氣以調節(jié)人體臟腑功能，達到促進組織器官新陳代謝，促進乳汁分泌的目的，以滿足嬰兒的需求。

　　同時，按摩催奶與我們傳統(tǒng)的手掌蠻揉，梳子梳理等有本質區(qū)別，能減除產婦不必要的痛苦，避免因用力不當引發(fā)的炎癥；與機器按摩所不同的是：因皮膚直接接觸，能準確找到乳腺管位置，能感受到乳腺管受阻程度，做到力度均勻，輕重適度，可一次性基本解決問題。

　　按摩乳房能刺激乳房分泌乳汁，媽媽用干凈的毛巾蘸些溫開水，由乳頭中心往乳暈方向成環(huán)形擦拭，兩側輪流熱敷，每側各15分鐘，同時還可配合下列按摩方式：

　　環(huán)形按摩

　　雙手置于乳房的上、下方，以環(huán)形方向按摩整個乳房；

　　螺旋形按摩

　　一手托住乳房，另一手食指和中指以螺旋形向乳頭方向按摩；

　　指壓式按摩

　　雙手張開置于乳房兩側，由乳房向乳頭擠壓。

　　總結：以上盤點的這10大催奶湯膳，是非常有效的，并且對產婦身體調理的效果也是很高的，如果你還在為奶水不足煩惱，就趕快試試吃吃這些藥膳吧。（文章原載于《東方藥膳》，刊號：2012/02，作者：王庭巧，版權歸作者所有；轉載目的在于傳遞更多信息，并不代表三九養(yǎng)生堂贊同其觀點和對其真實性負責。如涉及作品內容、版權和其它問題，請盡快與我們聯(lián)系，我們將在第一時間刪除內容）