6、木瓜鯉魚湯：

　　鮮術(shù)瓜50g、鯉魚500g，同煮熟爛后加入鹽、黃灑、醋適量、吃魚喝湯，連服3日。治產(chǎn)后肝腎失調(diào)、脾胃不和、氣血滯運(yùn)、消化不良而致少乳或尤乳。鯉魚富含蛋白質(zhì)，具有開胃、健脾、祛寒、催乳之功效。木瓜具有除濕舒筋、強(qiáng)筋的作用。

　　7、黃芪豬肝湯：

　　豬肝500g切片、黃芪100g，加水共煮至豬肝熟爛。每日分2—3次佐餐食，連服3日。治產(chǎn)婦脾席型泄瀉、氣虛血脫而致缺乳或少乳。

　　8、黑芝麻粥：

　　黑芝麻30g，碾細(xì)，加粳米100g，同煮為粥，分早晚兩次空腹服。該粥具有滋補(bǔ)五臟，潤(rùn)腸通便之功效，對(duì)產(chǎn)后氣血耗損，津虧腸燥所致的大便干結(jié)療效頗佳，同時(shí)，因其營(yíng)養(yǎng)十富，能增加乳汁，對(duì)兼有乳汁缺少者更為適宜。

　　9、花生通草粥：

　　花生50g，通草8g，王不留行12g，大米50g。先將通草、王不留行另煎水，去渣留汁。再將花生米搗爛，與大米及藥汁共煮粥。待粥煮稠后加適量紅糖即可食用。該粥可健脾開胃、補(bǔ)血通乳，尤其適用于產(chǎn)后食欲欠佳，乳汁不足，便秘者食用。

　　10、黃花菜炒豬腰：

　　黃花萊50g，豬腰150~200g，油、鹽、姜、蔥、味精等適量。先將黃花菜溫水泡發(fā)后切絲；豬腰放鍋內(nèi)加油爆炒至變色，加入黃花菜及調(diào)料，文火炒至熟透，入味精即可。每日分2—3次佐餐食，連服3日。適用于產(chǎn)后腎虛型缺乳。