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          跆拳道助你塑美體(6)

            當(dāng)頭棒喝才能醍醐灌頂

            嚴(yán)厲是教練的天職,服從是學(xué)員的天職,馬上行動(dòng)、保質(zhì)保量是教與學(xué)雙方的天職。

            館長(zhǎng)2年前一直覺(jué)得教孩子、少年兒童很難,悟性差,通過(guò)觀察去年聘請(qǐng)到的楊義娟教練的授課發(fā)現(xiàn),她對(duì)小孩的訓(xùn)練很有一套,小孩很快明白該練什么,怎么練。

            后來(lái),蔣東春教練傳授了自己訓(xùn)練拳擊手的寶貴經(jīng)驗(yàn),他說(shuō),一個(gè)優(yōu)秀的拳擊手要有兩個(gè)腦袋打拳,一個(gè)是自己的,一個(gè)要邊練邊聽(tīng)教練的指導(dǎo)邊改進(jìn),真是一語(yǔ)驚醒夢(mèng)中人。

            2年以來(lái)親自帶競(jìng)技隊(duì),近頓悟:

            在迅速控制住學(xué)員的精神意識(shí),調(diào)整到訓(xùn)練狀態(tài)、吸收知識(shí)營(yíng)養(yǎng)狀態(tài)后,教練的激情、能力水平,會(huì)產(chǎn)生高水平訓(xùn)練課。教練喊口令讓學(xué)員做動(dòng)作,學(xué)生注意力在自身,不如讓學(xué)員學(xué)會(huì)觀察、判斷、預(yù)料,在諸如教練設(shè)計(jì)不同靶位、動(dòng)態(tài)中形成實(shí)戰(zhàn)意識(shí),形成與對(duì)手瞬間變化的互動(dòng)、相生相克相化。靈機(jī)一動(dòng)、瞬間攻防。要非常注意對(duì)意識(shí)的訓(xùn)練。

            訓(xùn)練中經(jīng)常插話的學(xué)員、訓(xùn)練中講解太多的教練,都要學(xué)學(xué)禪宗的智慧,落實(shí)口訣式教學(xué)。拳決、拳偐的形成不是偶然的。高境界應(yīng)該是眼神、手勢(shì)就可以指導(dǎo)了。心有靈犀一點(diǎn)通。一個(gè)想學(xué)肯練,一個(gè)想教有水平教,基本功扎實(shí)、齊心協(xié)力、目標(biāo)一致,善哉!

            當(dāng)頭棒喝,醍醐灌頂,與諸位共勉。

            結(jié)語(yǔ):跆拳道不但可以健身,減肥,還能夠防狼。這么多的好處你知道嗎?

          健身 健身方法 減肥 
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