Q3.吃油炸食物或巧克力會(huì)長青春痘

　　大多數(shù)的人這么相信。但醫(yī)生教科書上，并未提到長痘痘的患者應(yīng)禁食甜甜圈或炸雞，因?yàn)槟壳安]有足夠的研究能證實(shí)油膩或高糖分的食物會(huì)刺激青春痘的生長。

　　不少科學(xué)家曾對此做過研究。他們分別提出兩種假設(shè)，一種認(rèn)為高脂肪、高糖分食物會(huì)增加胰島素抗性，進(jìn)而刺激體內(nèi)雄性激素和類視色素分泌，這兩種荷爾蒙常被認(rèn)為會(huì)刺激青春痘的生長。

　　另一種假設(shè)則認(rèn)為，高脂食物會(huì)使皮脂分泌較旺盛，使油脂阻塞在毛孔內(nèi)造成發(fā)炎，痘痘就容易增生。

　　但這兩種研究都只在動(dòng)物實(shí)驗(yàn)中獲得證實(shí)，換成人類的研究時(shí)，就找不到相關(guān)性。

　　不過，從學(xué)理來看，皮膚科醫(yī)生確實(shí)不會(huì)建議病人一定要限制油炸或高糖分的飲食，但從臨床經(jīng)驗(yàn)看，也有人真的一吃這些禁忌食物就長痘痘。因此當(dāng)聽到病患近常吃巧克力或酥雞，有時(shí)候醫(yī)生還是會(huì)建議暫時(shí)不要吃。

　　高脂、高糖分的飲食不僅讓你發(fā)胖，還可能引起更嚴(yán)重的三高問題，少吃對你沒有壞處。長痘痘時(shí)也要注意臉部清潔，感覺油膩時(shí)就用清水洗臉，同時(shí)避免熬夜。