女人冬季上火怎么辦
1.新鮮水果不能少
除了在平時(shí)要保持一個(gè)規(guī)律的生活之外，同時(shí)還要多吃一些新鮮的綠葉蔬菜、黃瓜、橙子、綠茶等，這些食物都屬于清火的食物。特別是胡蘿卜，除了能給人體補(bǔ)充維生素d之外，同時(shí)還能避免口唇干裂等癥狀的出現(xiàn)。
同時(shí)在秋季還可以適量的口服各類清涼沖劑，比如夏桑菊沖劑、金菊沖劑等，這些都有著很好的清火功效。
2.拒絕辛辣
在上火期間，千萬不要吃一些辛辣的食物，同時(shí)像抽煙、喝酒、熬夜等習(xí)慣也好不要有。同時(shí)還應(yīng)該隨時(shí)保持口腔衛(wèi)生，并且在一生的指導(dǎo)下服用些“清火”藥物。而如果上火的癥狀比較明顯的話，則需要及時(shí)要醫(yī)院就診，同時(shí)還要特別注意，千萬不要自行服用一些清火藥物，以免火上澆油。
