欧美亚洲国产日韩精品|每日更新国产精品视频|18禁成年无码免费网站|久久99热成人精品国产|国产亚洲va精品在线观看|一区二区三区在线观看影院|国产精品黄在线观看免费网站|免费 无码 国产在线91下载

冬季運(yùn)動(dòng)選登山 健身又養(yǎng)神(4)

  9、不要堵塞登山路。山行的時(shí)候,可以看到有些登山客擋在登山路上安裝防滑鞋釘或系鞋帶。甚至有些人擋在路口吃飯。我們在登山的時(shí)候,要避免別人因?yàn)槲覀兪艿接绊懀WC登山路暢通無阻,要在登山路以外的地區(qū)重整裝備或休息。

  10、我先讓行。經(jīng)過登山路的狹窄處的時(shí)候,要讓可能會(huì)踩到落石的下山人先行是一種慣例。但是,一般情況下人數(shù)多的隊(duì)伍與人數(shù)少的隊(duì)伍相會(huì)時(shí),讓大隊(duì)伍先行為原則。

  11、打招呼。在登山路上見到登山客而互相讓路的時(shí)候,好打招呼問候。一般說“你好”、“一路順風(fēng)”、“加油”等,大隊(duì)伍移動(dòng)的時(shí)候,由前面的人代表打招呼,其他人只要以微笑或點(diǎn)頭的方式代替即可。但是,對氣喘吁吁上山的登山客,則不要打招呼。

  12、不要超越領(lǐng)隊(duì)。山行的時(shí)候,有的人喜歡走在領(lǐng)隊(duì)的前面。這樣不好。即使放慢自己的速度,也不要離開隊(duì)伍。如果等不及休息自己先走的話,領(lǐng)隊(duì)就會(huì)擔(dān)心。選擇休息的時(shí)候,一般都會(huì)選擇景觀非常好的地方,因此,要安下心來,等候登山速度較慢的一行伙伴一同出發(fā)。

冬季登山 爬山 登山 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)常可以看到煮...
10個(gè)簡單小妙招巧治鼻炎
10個(gè)簡單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復(fù)發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴(kuò)大年輕...
鸡泽县| 茂名市| 雅江县| 青阳县| 金阳县| 信宜市| 兖州市| 荥阳市| 航空| 白山市| 涞水县| 广德县| 揭东县| 县级市| 澄迈县| 泸州市| 安平县| 和平区| 上饶市| 富川| 贵港市| 磐安县| 吴堡县| 乳山市| 五家渠市| 裕民县| 信阳市| 顺平县| 宁南县| 吉木萨尔县| 孟津县| 仁寿县| 丹棱县| 富民县| 红河县| 仁怀市| 娱乐| 连江县| 南郑县| 昌平区| 五大连池市|