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編者按：沒有想到這些看似胡攪蠻纏的方式，居然是女人健身的好方法?？磥砼私∩硪膊恍枰量喟?！不過男人似乎要辛苦一些了。大家好奇嗎？趕快看看吧！
別不相信 女人嘮叨撒嬌哭泣也健身
在現(xiàn)實(shí)生活中，女性比較容易讓自己的情緒發(fā)泄出來，有悲傷即哭泣，讓緊張情緒及時(shí)得到釋放，從而減少疾病。美國學(xué)者研究后發(fā)現(xiàn)，人們在情緒壓抑時(shí)，會產(chǎn)生某些對人體有害的生物活性成分。
嘮叨
日本一位著名心理學(xué)家對5700名24歲以上的女性調(diào)查發(fā)現(xiàn)，半數(shù)以上的年輕婦女喜歡跟她們的丈夫或者好友傾訴內(nèi)心的痛苦和煩惱，這些人的身體都比較健康。與此相反，約有1/3的女性是以酗酒、吸煙及用安眠藥等方式來解決壓力和不滿，結(jié)果她們都不同程度地患有神經(jīng)衰弱、月經(jīng)失調(diào)、高血壓等疾病?？梢妵Z叨是女人一種特殊的健身方法。
吃零食
生理解剖表明：女性的胃內(nèi)食物容納要比男性少三分之一，所以每餐進(jìn)食量少，往往不到進(jìn)餐時(shí)間就產(chǎn)生強(qiáng)烈的饑餓感。此外，處在青春發(fā)育期的女性，月經(jīng)常常不規(guī)則，因精神緊張、身體不適應(yīng)從而影響胃口，總想吃些刺激性的食物，因而自然而然地養(yǎng)成了愛吃零食的習(xí)慣。這種習(xí)慣對維持機(jī)體健康十分有利，能對胃腸功能起到保護(hù)作用，并不斷地提供機(jī)體營養(yǎng)。
