征兆六：常閃腰、岔氣

　　有些人認(rèn)為常閃腰或貧氣，就是脊椎病出現(xiàn)問(wèn)題的征兆。其實(shí)，這個(gè)癥狀，不能代表脊椎小關(guān)節(jié)是否出現(xiàn)了病變，需要請(qǐng)醫(yī)生來(lái)檢查診斷。

　　征兆七：精神不能很好地集中

　　交感型頸椎病會(huì)出現(xiàn)精神不能很好地集中癥狀，然而神經(jīng)官能癥、心理疾病等很多疾病都可以引起精神不能很好地集中。因此，不能單憑這一癥狀就判斷是否患有交感型頸椎病。

　　如何緩解頸椎??？

　　如何緩解頸椎病

　　1、姿勢(shì)正確：頸椎病的主要誘因是工作或?qū)W習(xí)的姿勢(shì)不正確，因?yàn)閱我蛔藙?shì)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)容易使頸椎出現(xiàn)疲勞，頸部出現(xiàn)慢性勞損引起的，因此，佳的姿勢(shì)好是坐有坐相，站有站相，還有工作一小時(shí)要注意休息，此外，一些細(xì)節(jié)上也要注意，比如不要躺在床上看書(shū)等不良姿勢(shì)。

　　2、頸部保暖：注意頸部的保暖，因?yàn)轭i部受寒會(huì)使頸部的肌肉血管痙攣，加重肌肉疼痛。因此，在冬季好佩戴圍巾，防止頸肩部受涼。

　　3、避免損傷：頸部遭到意外損傷也是頸椎病的誘發(fā)因素之一，因此在出行時(shí)要注意不要在車(chē)上睡覺(jué)，要注意保護(hù)自己，尤其要避免快速的轉(zhuǎn)頭，必要時(shí)用頸托保護(hù)。

　　4、用枕適當(dāng)：人生的三分之一時(shí)間都是在睡眠中度過(guò)的，因此要選擇合適的枕頭，支撐頸椎的生理曲線(xiàn)，并保持頸椎的平直。枕頭應(yīng)以中間低、兩邊高的原形，枕頭質(zhì)地也要合適。

　　以上是關(guān)于怎么緩解頸椎病癥狀的介紹，專(zhuān)家提醒，以上方法對(duì)于緩解頸椎病的癥狀有著一定的作用，但是并不能治愈，而要想治愈頸椎病，一定要選擇合理的方法，選擇正規(guī)的專(zhuān)科醫(yī)院。