“儲蓄”健康 醫(yī)學(xué)專家給你12個小貼士

　　請醫(yī)生給一條絕好的健康建議，這個建議可能會讓你很吃驚。我們從全美的醫(yī)學(xué)專家那里得到許多珍貴的意見。請閱讀，請健康……

　　1、健康女性更加關(guān)注將來

　　健康女性更加關(guān)注將來

　　如果想要養(yǎng)成健康的習(xí)慣，就要將目標(biāo)定的詳細(xì)具體，比如，要定成“回家以后馬上換上運(yùn)動鞋，走十個街區(qū)”，而不要只定為“多運(yùn)動”。

　　多瀏覽健康方面的網(wǎng)站。注重以后。大部分年輕女性都相當(dāng)健康，然而問題不是當(dāng)前的情況，而是她們年齡大了的時候，年輕時生活方式會給她們帶來的問題。

　　從現(xiàn)在開始改變吧，比如多運(yùn)動，注意更好的飲食，這就好比將錢儲蓄起來一樣。

　　2、3種方法，讓你有效地看醫(yī)生

　　讓你有效地看醫(yī)生

　　下次看醫(yī)生之前，搞清楚自己想要了解的是什么：希望醫(yī)生為你診斷，還是希望得到咨詢指導(dǎo)？集中在自己想要了解的事情上，更容易滿足自己需求。

　　不要害怕，也不用尷尬—無論任何問題都一樣。當(dāng)然，病人都提起臀部丘疹、多汗癥、狐臭等病癥都會顯得很勉強(qiáng)，但是只有說出來，才能避免繼續(xù)被這些病癥折磨。

　　如果你在吃營養(yǎng)補(bǔ)劑，一定要全部說明給醫(yī)生知道。因?yàn)槠渲杏行c處方藥相互作用，產(chǎn)生危險的后果。