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減肥達(dá)人妙招 把元旦吃出的肥胖再吃回去(8)

  營(yíng)養(yǎng)豆腐牛奶湯 速平小腹

  三天狂吃導(dǎo)致的小肚腩讓你十分難堪,但是人又不能不吃,所以新浪女性推薦豆腐+牛奶的組合,讓你滿足口腹之欲同時(shí)減脂排水,實(shí)現(xiàn)平腹大計(jì)!

  做法:像做普通豆腐湯那樣把豆腐放在牛奶中煮(牛奶中加少許水,防止干鍋),等沸騰后,依照自己的口味假如調(diào)味品即可食用。

  減肥原理:豆腐篇豆腐含大量的植物性蛋白質(zhì),吃進(jìn)肚里易飽經(jīng)餓,是優(yōu)點(diǎn)多多的減肥食物。吃豆腐容易有飽腹感,而豆腐含有的植物性微量元素極其豐富,有助于排出多余水分,提高消化功能,特別是針對(duì)腹部的脂肪尤其有效。美國(guó)影星伊麗莎白泰勒曾靠吃豆腐減肥成功。

  總結(jié):以上這些方法,都是一些減肥達(dá)人傳授的良方哦,想要快速瘦身的美女們,趕快來(lái)試試這些減肥運(yùn)動(dòng),和吃一吃這些減肥食譜,那么你會(huì)很快享瘦的哦。

濕氣重的癥狀 當(dāng)出現(xiàn)這種情況說(shuō)明體內(nèi)濕氣嚴(yán)重了
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