目錄：
第二章：女人遠(yuǎn)離內(nèi)分泌失調(diào)的秘方
第三章：冬季學(xué)會(huì)經(jīng)期護(hù)理 做好氣色美人
編者按：女人有時(shí)候會(huì)有腰痛的情況發(fā)生，這些都與生理方面有關(guān)系，也可能是病理原因造成的哦。在這里我們要提醒廣大女性朋友，當(dāng)出現(xiàn)腰痛時(shí)就要趕緊就醫(yī)，尤其要注意婦科疾病的檢查，以免耽誤了病情哦！
警惕！女人別讓疾病“撞”痛腰
1、生理期腰痛
女性之所以容易比男性腰痛，一個(gè)重要的原因就是女性要經(jīng)歷月經(jīng)、懷孕及產(chǎn)褥期等特殊的生理時(shí)期。
有些女性經(jīng)期不注意休息，因此在每次月經(jīng)來臨時(shí)，總會(huì)感覺腰部酸痛。
女性在懷孕后導(dǎo)致骶棘韌帶松弛，壓迫盆腔神經(jīng)、血管，因此不少準(zhǔn)媽媽會(huì)感到腰酸背痛。
這種腰痛一般隨著產(chǎn)后腰部肌力的恢復(fù)可逐漸消失。此外，妊娠期間膳食中營養(yǎng)物質(zhì)攝入量不足，造成孕婦缺鈣，也會(huì)引起腰痛。
2、腰肌勞損引發(fā)腰痛
腰肌勞損是引起女性腰痛的另一個(gè)可能原因。
和秀魁指出，長(zhǎng)時(shí)間維持一種姿勢(shì)，如長(zhǎng)期站立、長(zhǎng)期背負(fù)重物等，可使腰部肌腱、韌帶伸展能力減弱，局部積聚過多的乳酸，使腰部肌肉的正常代謝活動(dòng)受到抑制，可導(dǎo)致腰肌勞損而引起腰部酸痛。
一般來說，真正的腰肌勞損會(huì)隨著氣候和勞動(dòng)強(qiáng)度的變化而變化，時(shí)重時(shí)輕，因此平時(shí)注意勞逸結(jié)合特別重要。當(dāng)身體過度疲勞，或采用不正常的站、坐姿勢(shì)等，均可導(dǎo)致腰肌勞損而引起腰部慢性隱約痛。
