芭比偶
身體需要張弛有度的激活細(xì)胞活力運(yùn)動(dòng)。舒緩卻很優(yōu)雅的動(dòng)作，讓你在安靜流汗的同時(shí)，釋放身體熱量。
模仿芭比玩偶，經(jīng)典的造型讓你在健身塑形的同時(shí)，變成可愛(ài)的芭比公主。
“偶”感部位：腿部、臀部
五指并攏，雙臂置于胸前交叉做“人”字狀，左腿站直撐地，右腿微抬、小腿向后側(cè)抬起，收腹提臀。
適合人群：童心未泯且希望塑形腿部肌肉的女性。
練習(xí)時(shí)間：保持3至5分鐘
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