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編者按：大多白領(lǐng)處于亞健康狀態(tài)已經(jīng)令他們苦不堪言，加之辦公室的催老殺手，更令愛美人士痛不欲生。那么，想要健康美麗的身體你就要多學習下養(yǎng)生保健常識了，下面先看下小編為您盤點的白領(lǐng)養(yǎng)生保健秘笈遠離衰老殺手。
辦公室的三大催老殺手
殺手一
在繁華街區(qū)的高樓大廈里工作看上去真是令人羨慕。但當你臉上的皮膚被中央空調(diào)調(diào)理得越來越干燥，當深藏不露的黑色素因為化學涂料、電腦輻射等等不良物質(zhì)的刺激而“浮出水面”的時候，你會覺得坐在寫字樓里實在是一種不幸……電腦的射線侵害皮膚，到現(xiàn)在還沒有一個可以預(yù)防的措施。 冬季暖氣和空調(diào)的使用，使得室內(nèi)空氣非常容易干燥，進而誘發(fā)多種疾病。長期呆在空氣干燥的辦公室和家里，人們就會經(jīng)常感到皮膚干燥緊繃、頭暈嗜睡，反應(yīng)能力降低，身體抵抗力下降，增加生病的幾率。
人到50歲就是失去健康的開始嗎？如果你這樣認為，那你正落入身體衰老的誤區(qū)中。美國《達拉斯新聞》援引紐豪斯通訊社的文章，對這些誤區(qū)一一進行了糾正……
抗衰秘笈
高德曼博士透露，隨著年齡增長，體內(nèi)固有水分會逐漸減少，皮膚細胞內(nèi)水分的漸減，就是中年以后皮膚出現(xiàn)皺紋的重要原因。高德曼博士指出，生命活動中各個環(huán)節(jié)都離不開水，“每天必須喝足夠的水才能維持體內(nèi)平衡，每隔1到2小時就應(yīng)喝236毫升水，也就是近半斤水。每天至少需要喝1500毫升水，大約8杯左右。”
